Les soins holistiques de l’Espace Respire à Gignac
Soins ayurvédiques, psychothérapie, shiatsu et naturopathie en vallée d'hérault
Afin d'être plus à l'écoute de son corps, de sa santé et de ses émotions, l'espace Respire vous propose des accompagnements via une approche ayurvédique, des consultations psychothérapeutiques, de l'expression artistique, du massage shiatsu ou encore des séances de naturopathie.
Réservez le soin holistique qui vous correspond. Nous vous accueillons du lundi au samedi sur rendez-vous uniquement.
Soins et massages ayurvédiques
Delphine vous aide à rééquilibrer les doshas perturbés grâce à un soin ou massage ayurvédique personnalisé.
Modelage non-thérapeutique, le massage ayurvédique permet également d’éliminer les toxines du corps, en les drainant vers la voie digestive.
Cette vision holistique et préventive permet de tendre vers l'état d'équilibre.
Delphine Marc
Je suis Delphine, infirmière en soins généraux depuis bientôt 16 ans et spécialisée en puériculture depuis 12 ans.
Je vous accueille dans mon entreprise : SAMADHI.
Pour découvrir plus d'informations, consultez ma page Facebook.
@mail : samadhi.ayur@gmail.com
Mes expériences en secteur hospitalier, médico-social et accueil du jeune enfant m’ont permis d’affiner mon accompagnement et mon écoute que j’ai pu mettre au service de missions humanitaires.
Passionnée de voyages, de découvertes et pratiquante de yoga, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers la médecine ayurvédique, suite à une mission humanitaire dans le sud de l’Inde.
De retour en France, j’ai décidé de compléter ma formation en étudiant auprès d’Amandine Galtier au centre Ô Banyan pour devenir praticienne en ayurvéda.
Professionnelle de santé avant tout, je cultive le lien entre la médecine allopathique occidentale et l’approche holistique et globale de l’Ayurveda.
Grâce à l’écoute, aux conseils en santé et aux soins corporels prodigués, j’ai à cœur de vous accompagner dans la restauration et le maintien de votre santé.
Un nouveau lieu, magnifique petit cocon, pour vous accueillir et vous accompagner grâce à l'ayurveda.
Je suis très heureuse de me joindre à la formidable équipe de l’espace respire à Gignac.
Informations :
Les prestations de Delphine Marc
Cette médecine traditionnelle indienne permet de
proposer des soins et massages adaptés à la
constitution de chacun et un accompagnement global
de la santé.
Massage du corps entier à l'huile chaude.
Harmonisant, relaxant, équilibrant les 3 doshas, il augmente le prana.
Apaise Pitta, calme le mental, élimine les toxines, favorise la cicatrisation en postopératoire.
Associés à un massage des mains, visage et crâne. Une balade des sens tout en détente.
Précédé d'un massage du dos, crane et visage. Calme les troubles nerveux, détente profonde et voyage intérieur.
Abhyanga + Bol Kansu 1h15 - 65 €
Abhyanga + Saundarya 1h30 - 65 €
Abhyanga + Shirodhara 1h30 - 90 €
Bol Kansu + Shirodhara 1h15 - 80 €
Massage du dos 30 minutes - 30 €
Massage du ventre 30 minutes - 30 €
Massage tête + mains + pieds 45 minutes - 40 €
PSYCHOTHERAPIE à l'aide d'expression artistique et de marche thérapeutique
LAËTITIA CARDINALE – PSYCHOPRATICIENNE
Consultations psychothérapeutiques individuelles
Face à certains évènements de la vie, la parentalité, la grossesse, les enjeux de fertilité ou de désir d’enfant, ou simplement à la vie de femme, de jeune femme, il est normal de vivre des moments difficiles ou de faire face à des épreuves qui nous déstabilisent. Ces moments peuvent avoir un impact sur notre quotidien et notre capacité à gérer nos émotions. On a parfois besoin d’un appui, d’un temps de pause, afin d’élaborer de nouvelles stratégies et d’avancer.
Mon approche de la thérapie tient compte de toutes les dimensions de la personne : corporelle, psychique, relationnelle et émotionnelle.
En ce sens, j'accorde une place centrale au corps, aux émotions et à l’expression, verbale et non verbale (expression artistique, rêves, maux du corps).
Afin de vous accompagner vers un nouvel équilibre et vers une compréhension plus juste de vous-même, j’utilise conjointement des outils tel que l’Expression artistique, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), la marche thérapeutique et sensorielle.
L’expression artistique : l’acte créatif libère à la fois le corps et la parole, et permet l’expression du « vrai self ».
A travers la création, le dessin, la peinture, le collage ou la création libre avec des éléments naturels, nous construisons, symbolisons, et redevenons acteur en étant au plus proche de nous-même.
Lors d’une séance de marche en extérieur, les mouvements du corps, les bruits, odeurs, couleurs, stimulation des sens sont un support pour développer notre conscience et notre attention vers nous même.
La terre, l’environnement, le rythme de la marche, deviennent appui pour s’exprimer et offrent un espace favorable au processus psychothérapeutique.
La PNL est indiquée dans de nombreux cas : stress, angoisses, troubles émotionnels, phobies, addictions.
Ateliers collectifs
Les ateliers collectifs offrent la possibilité d’aborder différents thèmes tels que la gestion des émotions, le rapport au féminin ou les relations de couple.
Je vous propose, à travers des ateliers peinture, d’arts plastiques ou des ateliers d’écriture, de vous exprimer, d’échanger, et d’aller à la rencontre des autres et surtout de vous-même.
Il ne s'agit pas de cours pour apprendre des techniques, mais de moments pour échanger, se questionner et expérimenter la liberté de créer.
Tel. : 06.95.10.37.29
Email : l.cardinale.psy@gmail.com
Infos & Tarifs
Les consultations psychothérapeutiques individuelles -1 séance - 50€
Ateliers collectifs de peinture - 3h - 30€/personne
Les ateliers collectifs d’arts plastiques ou ateliers d’écriture - 2h -20€/ personne
Qu'est ce que le shiatsu ?
Le Shiatsu est un art vivant et dynamique du bien-être.
Shiatsu est un mot japonais qui signifie « pression digitale ». Il vient de Shi « doigt » et de Atsu « pression ». C’est une forme de thérapie manuelle issue des disciplines de la médecine orientale et de l’acupuncture qui permet de ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé.
Il se pratique sur un futon, en tenue souple. Le praticien exerce une pression avec les pouces, les doigts et les paumes sur les méridiens en insistant parfois sur des points précis (comme en acupuncture). Il mobilise les articulations et propose des étirements. (Carte des méridiens).
Marie Dominique Oger
De formation initiale scientifique, je me suis intéressée de longue date à d’autres représentations du monde et en particulier aux philosophies orientales.
Je pratique le yoga depuis 1983 et la méditation depuis 2007. Afin d’approfondir ma compréhension de l’approche énergétique de l’humain, je me suis tournée vers la médecine orientale et j’ai entrepris une formation de Shiatsu en 2011.
J’étais séduite par l’idée d’offrir, par le simple toucher, cet art du bien-être et une pratique thérapeutique holistique. Lors d’une séance de Shiatsu, j’accueille tous les besoins du receveur sans a priori ou préjugés. Cette attitude réceptive permet de toucher l’Etre dans son entier à travers ses différentes manifestations : physiques, émotionnelles et mentales.
Quelle que soit la demande du receveur, mon objectif est que chacun retrouve sa liberté et son autonomie et c’est toujours une joie que d’accompagner les receveurs sur ce chemin du mieux-être.
J’ai reçu 600 heures de formation théorique et pratique de shiatsu, une formation d’anatomie et de physiologie ainsi qu’une formation aux premiers secours (AFPS).
À l’issue de cette formation, j’ai rédigé un mémoire sur la prise en charge de l’anxiété par le Shiatsu et je suis titulaire d’un Certificat Fédéral délivré par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel : https://ffst.fr/
Je propose aussi des shiatsu, comme bénévole, à la Ligue contre le Cancer.
Shiatsu et grossesse
Concernant les différentes phases de la grossesse, il peut agir sur de multiples désagréments qui accompagnent parfois la grossesse :
- L’anxiété
- Les nausées
- Les douleurs musculaires et articulaires
- Les petits soucis intestinaux
- L’insomnie et la fatigue générale
Shiatsu et enfant
Nous vous proposons des séances de shiatsu pour les enfants.
Elle est utile pour :
- Rétablir une bonne circulation du Qi et corriger ces désordres physiologiques
- Traiter des troubles mineurs tels que les rhumes, toux, agitations
- Prendre conscience de son schéma corporel, de mieux écouter
- Gérer les maux
- Équilibrer le système énergétique dans sa globalité pour maintenir la vitalité
Tarifs et horaires
Séance 1 h : 50 € pour adultes
Séance découverte 30 min : 20 € pour adultes
Séance enfant 30 min : 30 €
Inscription et informations :
Toutes les séances sont sur rendez-vous !